Sposób przeżywania walentynek to zwierciadło odbijające nasz styl życia? Tak przynajmniej twierdzą twórcy raportu dotyczącego Stylów Zdrowia, z którego wyraźnie wynika, że aż 97 procent Polaków czuje się wypalona, a to jak się czujemy ma ogromny wpływ na stosunki z najbliższymi.
Powszechnie walentynki postrzegane są jako niepoważne, „miłosne” święto dla nastolatków. Tymczasem Dzień Świętego Walentego może być doskonałą okazją do zastanowienia się nad relacjami nie tylko z partnerem, lecz także rodziną czy przyjaciółmi. Nasze stosunki z otoczeniem stanowią bowiem istotny wymiar indywidualnego Stylu Zdrowia każdego z nas.
Relacje społeczne, obok stanu fizycznego i psychicznego, stanowią jeden z podstawowych filarów naszego samopoczucia. Mają bezpośredni wpływ na Styl Zdrowia, czyli sposób myślenia i postępowania w procesie programowania dobrych rzeczy dla organizmu, dbania o jego kondycję oraz nadawanie temu istotnego – priorytetowego miejsca w życiu.
Wspomniane relacje buduje przede wszystkim siła, jakość uczuć, które łączą nas z partnerem, dziećmi, rodziną czy przyjaciółmi. Ludźmi, którzy tworzą ważną przestrzeń dla naszej psychiki, pomagają odreagowywać stres, filtrować przykre doznania. Właśnie dlatego warto wykorzystać Walentynki, by dzięki Stylom Zdrowia poznać lepiej siebie i swoich bliskich.
Wyniki badania „USP Zdrowie – Style Zdrowia Polaków 2013” wskazują, że 97% Polaków czuje się wypalona, przytłoczona codziennością, a częstymi sposobami radzenia sobie z problemami są używki (26% Polaków pali papierosy, a 37% regularnie sięga po alkohol). Niestety są to czynniki, które niekorzystnie wpływają na relacje międzyludzkie i mogą powodować ich zdecydowane pogorszenie. Niewątpliwie wrogiem równowagi w tej sferze życia może być przepracowanie. Aż 42% Polaków zadeklarowało w badaniu tydzień pracy dłuższy niż 40 godzin, a 15% twierdzi, że będąc w domu, przez większość czasu kończy wypełniać obowiązki służbowe lub odpowiada na zawodowe maile.
Poznanie Stylu Zdrowia − swojego oraz bliskich może wzbogacić relacje międzyludzkie, a dzieje się tak dzięki wzajemnemu zrozumieniu potrzeb, problemów i strategii radzenia sobie z nimi. Co więcej, znajomość własnego Stylu Zdrowia daje szansę skoncentrowania się na zaniedbanych obszarach zdrowia (np. stresie, poziomie zaufania, poczuciu samotności), mających niebagatelny oddźwięk na nasze relacje z partnerem, rodziną, dziećmi czy znajomymi.
Badanie „USP Zdrowie – Style Zdrowia Polaków 2013” pozwoliło wyłonić 8 Stylów Zdrowia charakterystycznych dla naszego kraju i sprawdzić między innymi ich podejście do relacji międzyludzkich. Najbardziej harmonijne nastawienie do swojego otoczenia deklarują Poprawni Optymiści – aż 76% z nich twierdzi, że ma małą grupę przyjaciół, z którymi jest naprawdę blisko.
Ich przeciwieństwo stanowią Świadomi Indywidualiści, z których ponad 40% deklaruje, że nie ma przyjaciół oraz Zdesperowani Buntownicy których 49% nie czuje, że może podzielić się swoimi sprawami z rodziną i przyjaciółmi. Relacje z najbliższym otoczeniem, w tym życie intymne, mogą także stanowić źródło frustracji. Tak jest w przypadku Niepocieszonych Podjadaczy, Zmęczonych Herosów i Pozornych Twardzieli.
Niemal 70% Zmęczonych Herosów nie czuje się zadowolona ze swojego życia intymnego, Pozorni Twardziele częściej stresują się sprawami rodzinnymi niż pracą, a dla 11% Niepocieszonych Podjadaczy główne źródło stresu stanowi ich partner. Z drugiej strony zarówno sam związek, jak i seks mogą być powodem do zadowolenia – aż 59% Towarzyskich Hedonistów deklaruje duże zadowolenie z życia intymnego, a 93% Pogodnych Mędrców skupia się na rodzinie oraz przyjaciołach, najchętniej poświęcając swój czas wolny właśnie im.
Aby sprawdzić jakim stylem żyjemy wystarczy wejść na stronę www.StyleZdrowia.pl. Dzięki temu, jak twierdzą twórcy portalu, można poprawić swoje relacje z najbliższymi.
Dla rozrywki prezentujemy kilka rad jak uniknąć wpadek na randce walentynkowej:
Marta Kiercz, (kp)
Gardem Words
NAPISZ DO NAS: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
| < Poprzednia | Następna > |
|---|